El 17 de Octubre de 2023, con motivo del Día Mundial del Dolor, Isabel Piqueras, fundadora y cara humana visible de Luca Perro de Asistencia, entrevistó a la psicóloga especializada en Dolor Crónico, Almudena Mateos (@AlmudenaM.ps).
Almudena es psicóloga sanitaria con una amplia formación experiencia profesional y de investigación en distintas áreas. Ha colaborado con algunos de los equipos más prestigiosos en el tratamiento multidisciplinar del dolor; con el Dr. Reig en la Clínica del Dolor de Madrid, con el Dr. Abejón en el Hospital Universitario Puerta de Hierro de Madrid y en la Unidad del Dolor de Quirón Madrid. En los últimos años ha ayudado a más de 2.000 personas a vivir la mejor versión de su vida.
No os podéis imaginar el amor y el cariño que ha puesto Almudena @almudenam.ps, para celebrar con este directo el Día Mundial Contra el Dolor. Hemos hablado de cuál debe ser el “Enfoque del paciente ante el dolor” y sobre el papel de los perros de asistencia.
LA Dra. Mateos destacó estrategias clave para abordar el dolor desde un enfoque integral, abordando aspectos emocionales, físicos y sociales.:
- Vernos bien/guapos/arreglados/aseados/maquilladas en el espejo, estar a gusto con uno mismo.
- El impacto de la motivación/ foco del paciente en otros temas (evidentemente gratificantes) que no son el dolor.
- Muchas veces al llegar el dolor abandonamos el ocio, amistades, autocuidado… cuando lo importante para la salud mental es precisamente mantenerlos.
- Cómo gestionar la frustración, expectativas e incertidumbre para que nuestro dolor no empeore ya que el estrés, la ansiedad o la depresión empeoran nuestro dolor físico.
- El autocuidado, la importancia de asimilar que tenemos el dolor en nuestra vida para adaptarla acorde a las nuevas necesidades que supone.
- El ejercicio suave (en la medida de nuestras posibilidades), la dieta y el sueño reparador pueden ser grandes aliados contra el incremento del dolor.
- Compartir nuestra experiencia con pacientes semejantes puede ser de gran ayuda.
- La influencia del género en el dolor crónico…
- La existencia de la página del CEAPAT del IMSERSO, con ayudas técnicas que facilitan la vida a personas con ciertas limitaciones físicas.
Y cómo no también hablamos de cómo pueden ayudar los Perros de Asistencia a personas con Dolor Crónico, como el caso de nuestro Luca, Perro de Servicio para Discapacidad Física, Nika, Perra de Alerta Médica para Diabetes de nuestra compañera Mónica (@NikaPerradeAlertaMedica), o Gaia, Perra de Alerta Médica para Epilepsia de nuestra compañera Irene (@EpilepticWarrior).
Esperamos que encontréis en esta entrevista con Almudena Mateos valiosas estrategias para afrontar el dolor crónico.
¡Disfrutad de este recurso enriquecedor!
